时间：2025-05-24 05:57
地点：会同县
记忆力不佳是一个常见的问题，但通过一些小妙招，你可以帮助提升记忆力，更好地记住读过的书籍。下面是几个读书的小妙招： 1. 用笔记本记录：在读书过程中，使用一个笔记本或书签，记录下关键点、重要名词、概念等。写下来可以帮助你更好地理解和记住内容。 2. 阅读前预习：在开始阅读一本书之前，先进行简短的预习。阅读目录、封面、序言等部分，了解书籍的结构和主要内容，这样在阅读时会有一个更清晰的框架，有助于记忆。 3. 读完后复习：完成整本书的阅读后，花一些时间进行复习。回顾重要的章节、关键词，再次阅读一些摘录或笔记，加强记忆。 4. 与他人讨论：和他人讨论你所读的书籍，可以帮助你巩固对内容的记忆。可以组织一个读书俱乐部或参加书籍讨论会，与其他读者分享和交流观点。 5. 创造联想：将书籍内容与自己已有的知识进行联想和联系，创造属于自己的记忆点。通过与已有的知识建立关联，可以提高记忆力。 6. 进行快速复习：在阅读完一本书后，过一段时间再进行快速回顾。浏览目录、摘录、笔记等，迅速回想起原书的内容。这样的复习可以帮助巩固记忆。 7. 使用记忆法：尝试使用一些记忆法来帮助记忆书籍内容，如心理记忆法、音序记忆法等。这些方法可以通过创造性和有趣的方式帮助记忆。 8. 多读多练：阅读是提高记忆力的关键。多读书，多进行思考和练习，逐渐培养和锻炼记忆能力。 记忆力是可以通过训练和锻炼提高的，坚持使用这些小妙招，并结合个人情况进行适当的调整，相信你的记忆力会有所提升。
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《 人民日报 》（ 2023年11月22日 03 版）
糖尿病，被现代人称为“甜蜜杀手”。
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